تمرين صدر و تراي كامل،.. مستوى متوسط و متقدم.. أقوى تمارين الصدر و التراي Mohamad Nassim 1:40 2 years ago 139 398 Далее Скачать
تمرين صدر كامل من الأخر 🔥🔥|chest exercise targeting the right muscles ,reaching muscle failure haitham salama 1:25 11 months ago 217 976 Далее Скачать
صدر وتراى أكبر - تمرين كامل لتضخيم الصدر والتراى للمبتدئين مِيِكْسْ جِيِمْ - MIX GYM 2:02 3 years ago 17 165 Далее Скачать
روتين تمارين صدر يجعل الصدر ينمو بسرعة مرة بالأسبوع - Best Chest Exercises once a week Ajdiri fitness 3:21 2 years ago 2 287 130 Далее Скачать
Techniques for exercising the chest muscle (a group of techniques and correcting errors) Big Jantee 11:08 2 years ago 1 099 695 Далее Скачать
تمارين الصدر وترايسبس في نفس اليوم لزيادة الكتلة عضلية ( جدول تدريبي ) Chest - Triceps Ajdiri fitness 2:57 4 years ago 86 475 Далее Скачать
أفضل 6 تمارين لحصة الصدر في الجيم | أسرار الخطة تدريبية لتضخيم عضلات الصدر في وقت قصير جدا Hakim Le magicien 3:26 2 years ago 862 865 Далее Скачать
تمرين اليوم صدر + تراي مع التكرارات و السيتات و التسلسل نوع التكنيك وقفة في المنتصف #جانتي_شعبان Big Jantee 1:01 1 year ago 249 142 Далее Скачать
الجزء الاول عضلة الصدر كيف نقوم بكتابة تمارين عضلة الصدر Big Jantee 33:19 1 year ago 413 275 Далее Скачать
جدول تدريبي كامل لك ! لتضخيم عضلة الصدر + ترايسبس لمن يعاني من ضعفها (الحل ) Ajdiri fitness 3:44 5 years ago 210 070 Далее Скачать
أقوى تمارين الصدر باستخدام أجهزة الجيم Chest Workout How To بالعربي 5:06 3 years ago 181 736 Далее Скачать
الفرق بين انواع القبضات الضيق الوسط الواسع لعضلة الصدر ـ التراي ـ الباي Big Jantee 11:29 1 year ago 334 484 Далее Скачать
تمارين صدر وتراي سيبس في السريع Chest & triceps WORKOUT تمارين X تمارين 0:31 2 years ago 38 720 Далее Скачать
برنامج تمارين موستايل الخاص | تمارين صدر وترايسبس خرافييية Mostyle Family 12:07 3 years ago 118 668 Далее Скачать
تمرين كامل للصدر مع الشرح بتكتيك جاينت سيت او جوين سيت Big Jantee 15:09 2 years ago 247 009 Далее Скачать
